|
Сегодня все по режиму,тренировка,степ+силовая
Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
|
893 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 94,10g | Kulhyd.: 53,17g.
Morgenmad: Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Бородинский, Яичница, Кофе, NL International Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Банан, Творог 5%. Frokost: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, NL International Омега-3. Snacks/Andet: Добрая Традиция Кефир 3,2%. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Степ-аэробика - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olesya.byankina's Vægt Historie
|