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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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588 kcal
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Fedt: 16,10g | Prot.: 85,34g | Kulhyd.: 23,47g.
Morgenmad: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Delikatess Brühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hanfsamen, Hanfprotein. mere..
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 Kommentarer
Sieht köstlich aus. Hast du ein Rezept für die Bratlinge?
11 feb 24 af medlem: Taraja-2
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Taraja-2
Hallo und guten Abend,
hier das Rezept für die Bratlinge.
250g Rinderhack
1 Eigelb
2 Eiklar
2 EL Hanfsamen ( gemahlen )
Gewürze nach Wahl
Alles zusammenmischen und in der Pfanne zu Bratlingen anbraten.
12 feb 24 af medlem: hrldfischer
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Danke, das werde ich ausprobieren ☺️
12 feb 24 af medlem: Taraja-2
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