Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2024
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98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2024:
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3960 kcal
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Fedt: 123,44g | Prot.: 173,42g | Kulhyd.: 454,72g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês, Ovo Frito, Villamar Granola de Cereais Tradicional, Itambé Natural Milk (200g), Yoki Aveia em Flocos, Abacaxi. Frokost: Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete de Sardinha. Aftensmad: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos Original, Vinho Cabernet Sauvignon, Maçã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Kero Coco Água de Coco (200ml). mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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