Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1449 kcal
|
Fedt: 64,98g | Prot.: 113,02g | Kulhyd.: 109,13g.
Morgenmad: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Кефир 1%. Frokost: Сельдерей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Наггетсы «Фитнес» с Индейкой. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|