Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
628 kcal
|
Fedt: 13,68g | Prot.: 10,17g | Kulhyd.: 121,88g.
Morgenmad: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Frokost: Сушеное Манго. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mere..
|
|
3130 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|