Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2015
|
134 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
|
2287 kcal
|
Fedt: 101,93g | Prot.: 124,26g | Kulhyd.: 215,93g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский, Обычные Блины, Блины с Творогом, Картофель Отварной, Останкино Сметана 10%. Frokost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Aftensmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|