Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1582 kcal
|
Fedt: 66,27g | Prot.: 57,75g | Kulhyd.: 192,84g.
Morgenmad: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Фруктовый Салат, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Творог 5%. Frokost: Чечевичный Суп, Ашан Банановые Чипсы, Орехи Кешью, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Рис Отварной, Верес Фасоль с Грибами, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Простоквашино Сливки 10%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|