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Oula... Quelques excès ces derniers temps.... allez on se reprend même si je rentre toujours dans mes pantalons (merci le sport ...)
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2015:
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1156 kcal
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Fedt: 18,37g | Prot.: 64,78g | Kulhyd.: 187,99g.
Morgenmad: Thé Vert, Casino Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus de Citron. Frokost: Thé Vert, Ananas, Barilla Orecchiette, Carrefour Steak Haché 5%, Ratatouille Maison. Aftensmad: Sojasun Yaourt Vanille, Soupe de Potiron. Snacks/Andet: Lipton Infusion. mere..
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1696 kcal
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Motion:
Cardio - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Coucou!
ça fait plaisir d'avoir des nouvelles. Bonne reprise de régime.
09 nov 15 af medlem: SimonaC13
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Hello Simonac13..... merci :-)
09 nov 15 af medlem: catherineduv
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catherineduv's Vægt Historie
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