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Petite séance du soir : cuisses, mollets, pec, triceps, abdos
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
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1261 kcal
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Fedt: 54,17g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 145,42g.
Morgenmad: Gervais Le Petit Suisse, Granola Fait Maison. Frokost: Haribo Dragibus , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots. Aftensmad: Lidl Chocolat Noir 85%, Bugnes, Pomme, Envia Petit Suisse, Chili Con Carne avec Des Haricots. mere..
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1747 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
12 feb 24 af medlem: yleger39
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