Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
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55 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
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1800 kcal
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Fedt: 41,87g | Prot.: 51,13g | Kulhyd.: 114,36g.
Morgenmad: Lidl Lyoner, Grafschafter Vital & Fit, Gurke (mit Schale), Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Tomaten, Cœur de Lion Camembert, Freshona Cornichons, Pflücksalat, Kaufland Schinkenspeck Geräuchert, Le Mazet Original Französische Luftgetrocknete Salami, Grünländer Mild & Nussig. Frokost: REWE Reibekäse, Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln. Aftensmad: Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Vino Verde, Rheinhessen Silvaner Trocken. mere..
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stabil vægt
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