Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
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1417 kcal
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Fedt: 48,36g | Prot.: 54,39g | Kulhyd.: 192,21g.
Morgenmad: Edeka Bergkäse am Stück , Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot. Frokost: Weintrauben, Banane, Na Bio Erbsen Eintopf . Aftensmad: Marinus Joghurt-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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