Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2018
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1357 kcal
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Fedt: 41,74g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 160,11g.
Morgenmad: Kiwi, Pão Branco, Área Viva Leite de Soja Light, fatiia queijo Light terra nostra. Frokost: Continente Bolacha Maria, Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido). Aftensmad: Batata Assada, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Assado, Arroz Branco. Snacks/Andet: Mel, Diese Tosta Integral com Centeio, Pão de Centeio Integral, Húngaros, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Continente Mix Pequeno-Almoço, Laranjas, Morangos. mere..
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1711 kcal
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Motion:
Vandre - 31 minutter, Pilates - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 44 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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cidaliamartins 's Vægt Historie
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