|
36/50 день
План минус 3,6 кг
Факт минус 1,9 кг
Осталось 4,6 кг
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2024:
|
888 kcal
|
Fedt: 48,13g | Prot.: 33,07g | Kulhyd.: 78,57g.
Morgenmad: Tomatoes, Egg, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Andet: Дикси Киви, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. mere..
|
stabil vægt
|