Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
3122 kcal
|
Fedt: 117,26g | Prot.: 280,10g | Kulhyd.: 252,51g.
Morgenmad: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Frokost: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыр Стародубский Пармезан, De Cecco Ньокки, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Индилайт Филе Малое, Кинза. Aftensmad: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Snacks/Andet: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|