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100g abacate+80g banana+ 50g melao + 15g whey
Vis Kost Kalender, 14 februar 2024:
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2206 kcal
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Fedt: 104,90g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 226,79g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Ceratti Lombo Canadense, Seara Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Frokost: Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Melão Amarelo, Banana Nanica, Abacate. mere..
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