Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2024
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112 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2024:
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1437 kcal
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Fedt: 73,73g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 88,90g.
Frokost: Milfina Butter , Gouda oder Edamer, Schwarzbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Teriyakisoße, Sylter Salatdressing, Parmesan (Gerieben), Croutons, Salatgurke, Rote Tomaten, Gemischter Salat. Aftensmad: Gut & Günstig Gulasch Suppe. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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