Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
|
1301 kcal
|
Fedt: 30,72g | Prot.: 113,72g | Kulhyd.: 149,42g.
Morgenmad: Кофе, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Frokost: Кефир (Обезжиренный), Капуста, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Andet: Мёд, Красное Яблоко, Даренка Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|