Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2024
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2024:
|
1765 kcal
|
Fedt: 81,04g | Prot.: 67,03g | Kulhyd.: 196,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Frokost: Кофе, Пирожное. Aftensmad: Сметана , Конфета, Варенье, Мороженое, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная, Рассольник, Бутерброд. mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|