Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2024
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2024:
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1875 kcal
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Fedt: 31,39g | Prot.: 183,09g | Kulhyd.: 212,00g.
Frokost: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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