Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2024
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2024:
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1671 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 67,83g | Kulhyd.: 191,92g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Café (Infusão). Frokost: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Pudins de Chocolate, Batatas Fritas Caseiras, Grão-de-Bico Cozido, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: St. Marche Bolo de Chocolate, Batatas Fritas Caseiras. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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