Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2015
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2015:
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2087 kcal
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Fedt: 82,81g | Prot.: 57,19g | Kulhyd.: 209,80g.
Morgenmad: Alfajor de Maicena. Frokost: Manzana, La Serenísima Yogurisimo Firme. Aftensmad: Alfajor de Maicena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Morcilla, Quilmes Cerveza. Snacks/Andet: Pizza de Queso, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Empanadas de Jamon y Queso. mere..
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