Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
1718 kcal
|
Fedt: 49,61g | Prot.: 116,62g | Kulhyd.: 197,13g.
Morgenmad: 地瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Frokost: 全家 日式茶碗蒸, 鮭魚, 雞胸肉, 白飯, 得意的一天 葵花油. Aftensmad: 白飯, 豬里肌. Snacks/Andet: Myprotein 乳清蛋白. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|