Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2015
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81 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2015:
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1171 kcal
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Fedt: 40,75g | Prot.: 101,42g | Kulhyd.: 53,57g.
Aftensmad: Guinness Draught, Heinz Baked Beans, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch! Du bist gelb! Klasse.
12 nov 15 af medlem: Skorpionstich
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12 nov 15 af medlem: altesWeib
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Gelb.... klasse.... nun noch Schellfisch zu grün !!
Gruß
K
13 nov 15 af medlem: Frau K aus I
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Gelb steht Dir gut ! :) ... Herzlichen Glückwunsch !
13 nov 15 af medlem: Orissa1962
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Ladies, ich danke auch Euch von ganzem Herzen <3
15 nov 15 af medlem: altesWeib
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Auch non mir meinen herzlichen Glückwunsch!☺ Weiter so zur nächsten Etappe.☺
15 nov 15 af medlem: Everlost
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Vielen Dank Everlost, jede Etappe hat etwas spannendes...
15 nov 15 af medlem: altesWeib
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15 nov 15 af medlem: Ullimi
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Ein Kilo ist schon Klasse. Tolle Leistung. :-))
16 nov 15 af medlem: Noerg66
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Immer gut, wenn der grüne Pfeil Nachbeben zeigt ....
16 nov 15 af medlem: Frau K aus I
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Nach unten zeigt ! Wollte ich schreiben, aber die Autokorrektur macht mich fertig
16 nov 15 af medlem: Frau K aus I
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Nachbeben ist aber auch mal zum Brüllen :-D
16 nov 15 af medlem: Cocktailnase
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:-D Frau K ich bestellte dann mal für alle eine Runde grünes Nachbeben :-D die Pfeile werden sicher AbnehmerInnen finden.....
16 nov 15 af medlem: altesWeib
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Och, also wenn ihr welche übrig habt.......... :-D
16 nov 15 af medlem: kati1607
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