Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2024
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
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1044 kcal
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Fedt: 31,28g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 108,96g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Agrião, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Frango Assado, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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