|
1 bardak kusburnu cayi
Vis Kost Kalender, 18 februar 2024:
|
667 kcal
|
Fedt: 27,99g | Prot.: 27,58g | Kulhyd.: 82,76g.
Morgenmad: Menemen, Salatalık, Marul, Siyah Zeytin. Frokost: Eker Tavukgöğsü, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yayla Keten Tohumu. mere..
|
|
2040 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ali71durak71's Vægt Historie
|