Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
1100 kcal
|
Fedt: 62,69g | Prot.: 37,04g | Kulhyd.: 99,57g.
Morgenmad: Migros Ezine Peyniri, Salam, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Andet: Eti Puf Hindistan Cevizli. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|