Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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566 kcal
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Fedt: 10,16g | Prot.: 35,19g | Kulhyd.: 84,02g.
Morgenmad: Zucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Dattel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Lyttos Yogri 2% Fett. Frokost: Voelkel Granatapfelsaft. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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