Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
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82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
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1293 kcal
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Fedt: 59,78g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 158,93g.
Morgenmad: Banana Caturra, Suco de Limão, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes de Linhaça. Frokost: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Jiló Cozido, Ovo Mexido, Abobrinha Cozida. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra. mere..
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2239 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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cleidefabulosa's Vægt Historie
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