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Finalmente o ponteiro voltou a descer!
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2015:
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1454 kcal
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Fedt: 89,81g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 83,24g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. Frokost: Starbucks Café Mocha (Tall), Calabresa, Casino Passata de Tomate, Pimentão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Coco Seco, Ovo Frito. Snacks/Andet: Batata Doce, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mere..
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1476 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Devagarinho o meu tá descendo tb!!!
13 nov 15 af medlem: Concinha
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