Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
855 kcal
|
Fedt: 30,90g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 101,72g.
Morgenmad: Poğaça. Frokost: Kuru Fasulye. Aftensmad: Tavuk But, Bulgur Pilavı. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|