Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
91 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
881 kcal
|
Fedt: 27,86g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 98,32g.
Morgenmad: Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico , Herbalife Polvo para Preparar Bebida Sabor Ponche de Frutas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Fibra de Manzana , Herbalife Te NRG, Herbalife Formula 1 Coco, Granvita Avena, Espinacas. Frokost: Bistec de Res, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Aguacate, Jitomate. Snacks/Andet: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Sanissimo Salmas (Paquete), Sanissimo Salmas, Skippy Crema de Cacahuate, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa. mere..
|
|
2395 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|