|
целью было до 24.02 вернуться в вес 74,8 кг
и мне почти удалось :)
21.02 - 75 кг
решила в этот раз считать калории, посмотрим насколько меня хватит 😁
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
1314 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 43,34g | Kulhyd.: 187,29g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. Frokost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. Aftensmad: Жареное Филе Свинины, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Orion Чоко Пай с Малиной . mere..
|
|