مودة ...'s Dagbog, 21 feb 24

ماشاء الله اي الجمال فالوصفات ده كله بالهنا والشفا وصباحك هيلثي وسعيد 🥸انا صاحي صليت وبتمرن 😂 

الله يهنيك يارب امس بحثت أن فايدة الكرفس والعصير الاخضر وشوفت اكتر من فيديو وقررت اجربه وأشوف النتيجة اخر الشهر 

اه بس خلي معاكي دايما مياه جنبك عشان الاملاح ومهمه جدا خلال اليوم انا قرأت عن فوائد بتعته لكن مجربتوش حاسس هيبقه لاذع شويا او حمضي وانا طبعا خلال اليوم باخد مج مياه بشرائح ليمون مج قهوه نيسكافيه مج شاي وقرفة بجنزبيل باللبن فحاسس ان لو عندي وقت هاشرب مياه وبس ودي بعملها قبل النوم مثلا للصبح 

لا ده هو من فوايده أنه بيرطب الجسم جدا ويخلص الجسم من الاملاح الزيادة والماية المتخزنه كمان مهدئ رائع وجميل للمعدة شوف فيديو د.كريم على عن الكرفس و د. بيرج كنز حقيقي  

حاضر هجربه كده الايام الجايه هو بيتعمل وبيكون في الثلاجه 

لا الافضل يتعمل ويتشرب فى لحظتها بعد مايتصفى علشان المعادن والفيتامينات اللى فيه متتكسرش ولكن ممكن والافضل الصبح قبل الفطار لكن ممكن يتشرب بليل بيبقى مهدئ وبيساعد على النوم لأن فيه مغنيسيوم  

بيساعد علي النوم يبقه بالليل بقه مش نهار لان بالنهار لازم اركز وبدور علي النشاط 

انا مش عارفه اشرح انصحك اشوف فيديو د.كريم على فوائد الكرفس  

لا رميتها بس هدور على يوتيوب إذا ممكن استخدمها