Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
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1878 kcal
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Fedt: 94,61g | Prot.: 71,44g | Kulhyd.: 173,03g.
Morgenmad: Grünländer Leicht, Goldähren Knäckebrot Sesam, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, My Muesli Blaubeere, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. Før frokost: Äpfel. Før aftensmad: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Goldähren Knäckebrot Sesam. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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