Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2024
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
1377 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 130,73g | Kulhyd.: 102,25g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Помидоры, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Frokost: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Valio Protein Pudding Vanilla-Meringue, Optimum Nutrition Protein Almonds. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|