|
Гости, в гости, не могу посчитать что съела, но понимаю что слишком. Два дня коту под хвост.
А теперь чтобы не плакаться а действовать: посоветуйте пожалуйста как теперь себя вести - посидеть на воде, или резко ограничить калории, или сделать вид что ничего не было?
|
 Kommentarer
Я тут ещё полная лошара,но одно уже точно усвоила ,"резко" ничего делать нельзя)
14 nov 15 af medlem: grozz
|
Купи весы. И сделай вид, что до этого ничего не было.
14 nov 15 af medlem: АринаАринаАрина
|
Сделать вид что ничего не было.
14 nov 15 af medlem: Aylen B.
|
По личному опыту скажу, что не стоит корить себя за лишние калории. Лучше продолжить НОРМАЛЬНО питаться с дефицитом. Совсем еще недавно сама обжиралась, потом устраивала разгрузочные дни, а потом срывалась и обжиралась еще больше. Опасно так со своим здоровьем играть. Не последний день живете, не торопитесь никуда.
14 nov 15 af medlem: Valentibondarenko
|
+1. Ничего не делать, просто продолжать спокойно считать калории, и забыть про срыв. Такое бывает. Организм поймет и простит)
14 nov 15 af medlem: Svetlana_ja
|
Не наказывайте себя,ничего непоправимого не произошло).Продолжайте дальше,без нервов и самоуничижения.И всё будет👍👌
14 nov 15 af medlem: AlenaMayskaya
|
Всем спасибо! Организм оказался добрый, прибавил 400г. Вдохнула, выдохнула, живу дальше.
16 nov 15 af medlem: nnn7978
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|