Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2015
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2015:
|
956 kcal
|
Fedt: 52,07g | Prot.: 43,84g | Kulhyd.: 77,33g.
Morgenmad: Cappuccino. Frokost: Magnum Mini Double Chocolate, Tè (Infuso). Aftensmad: Funghi Cotti, Coscetta di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle), Branzino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Andet: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cappuccino, Croissant alla Marmellata, Caffè (Istantaneo). mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Læsning - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer, Hundeluftning - 1 time, Strygning - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Opvask - 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Vægt Historie
|