|
Do lado esquerdo sou eu no final de 2022, estava com o peso que sempre quis. Do lado direito sou eu agora, com o ritmo de estudos e sem força de vontade acabei engordando uns quilinhos. Estou voltando para o aplicativo pra voltar o que eu era em 2022. 😓
Vis Kost Kalender, 21 februar 2024:
|
865 kcal
|
Fedt: 21,64g | Prot.: 48,76g | Kulhyd.: 117,99g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite em Po Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Aftensmad: Alface, Cebolas, Tomates. Snacks/Andet: Brigadeiro. mere..
|
|
 Kommentarer
Que bom que você retornou! Tenha muita força para conseguir chegar ao seu peso de 2022, com determinação você vai conseguir! Boa sorte na sua retomada!
21 feb 24 af medlem: Lili.li.li
|
25 feb 24 af medlem: Ajasc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|