Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1468 kcal
|
Fedt: 94,80g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 75,98g.
Morgenmad: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Frokost: Gloriss Кластеры, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Магнит Яйцо Варёное , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, ВкусВилл Буррата. Aftensmad: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло , Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Зеленый Лук, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Lutik Шампиньоны Целые, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|