Kontrastreich's Dagbog, 22 feb 24

MOTIVATION zum Durchhalten, nachdem die letzten 3 Tage essenstechnisch leider alles andere als diszipliniert waren 🙈😮‍💨 #never forget where you came from🤸‍♀️🌈 Ab heute wieder in der Spur, das verspreche ich mir hiermit selbst 🤞🎯💪👣👣👣

Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
1011 kcal Fedt: 40,43g | Prot.: 50,89g | Kulhyd.: 113,59g.   Morgenmad: Ja! Vollkorn Toastbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere. Aftensmad: Physalis, Erdbeeren, Bircher Müsli, Milbona Skyr Vanille , Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen, Blaubeeren, Weintrauben, Geschälte Sonnenblumenkerne. Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell. mere..

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Kommentarer 
mach dir kein druck, jeder hat mal seinen schlechten tag  
22 feb 24 af medlem: Stephan06
Diese tollen Farben 🥰 Nicht den Kopf hängen lassen! Du hast so viel erreicht! Aber in der Tat helfen mir solche Bilder auch immer, motiviert zu bleiben 💪😊🫶 
22 feb 24 af medlem: HoneyPenny
Manchmal braucht die Seele auch mal Nahrung... Und dann geht es gestärkt weiter in die neuen Herausforderungen.  
22 feb 24 af medlem: Abbygale 131180
Du hast viel erreicht und um so leichter wir werden um so schwieriger wird es voran zu kommen. Du bist eine wie es auf dem Fotos aussieht eine fröhlich und dazu sehr hübsche Frau das die bunten Farben diese Fröhlichkeit unterstützt ist um so schöner. Es wird sicher wieder vorwärts gehen manchmal dauert es nur etwas 🍀🌞🌻🌻🌻 
22 feb 24 af medlem: Brigitte. G
Ausnahmen bestätigen die Regel 😉 
22 feb 24 af medlem: ines-h
Wow... Ein ganz neuer Mensch... Das ist doch wirklich sehr motivierend! 😍 
22 feb 24 af medlem: SteffiEndlichICH
Meine Süsse. Wir kriegen das wieder hin.😘 
22 feb 24 af medlem: britti01
Hauptsache, du hast dein Gewicht im Blick! Du siehst toll aus und hast schon so viel erreicht...das machen 3 Tage nicht wieder kaputt 😉 Man kann nicht jeden Tag gleich motiviert sein! Viel Erfolg weiterhin 👍 
22 feb 24 af medlem: traeumerin46
Du hast schon so viel geschafft. Bleib "einfach" dran. Du siehst übrigens auf beiden Bildern sehr gut aus.👍 
22 feb 24 af medlem: herbstfrau
Links, das ist doch Deine ältere Schwester, oder ? 🤔😁 Bist ein ganz anderer Typ geworden. 🥰 Toll schaust Du aus 😍 
22 feb 24 af medlem: Jule Go !
Schöne Motivationsbilder. 
22 feb 24 af medlem: Hundesan
Du siehst echt toll aus❣🐳 
22 feb 24 af medlem: Portal Wal🐳
Siehst du super aus 👍🏾👏👏🤗 
22 feb 24 af medlem: Megula
Super Leistung 💪🏼👏🏼🙋🏽‍♀️ 
22 feb 24 af medlem: Plan2024
Wow Du siehst so toll aus 👍 Du bist für mich wirklich eine Motivation 🤩 
22 feb 24 af medlem: willivogel21
Wie Tag und Nacht 😊😊😊. Du siiiiiehst soviel jünger aus. Krass 👍🏻👍🏻👍🏻 Es wird wieder 🥰🥰🥰 
22 feb 24 af medlem: capoline03.11.
Nee nee neee, liebe Kontrastreich… Du willst uns nur verkohlen! Das auf dem linken Bild bist niemals Du! Diese etwas trutschige (sorry), ältere Dame ist bestimmt Deine Mutter 👵🏻 Aber auf dem rechten Bild siehst Du einfach großartig aus 🤩👍🏻 
22 feb 24 af medlem: BöseAlteFrau
Zwei Welten, beide selbst geschaffen, mein allergrößten Respekt 👍👍👍 
22 feb 24 af medlem: poly2965
Toller Klamottenstil auch damals mit etwas mehr Pölsterchen...dein Nickname ist Programm. Es ist so beeindruckend was du geschafft hast und wie klasse du aussiehst. 👍🌸🎉 
22 feb 24 af medlem: Dani#321
Kontrastreich bist du geblieben 👍, rechts strahlst du noch mehr, toller Style 👌🫶und nun Krönchen richten, Tränchen trocknen, weiter auf Kurs😘 
22 feb 24 af medlem: jachta

     
 

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