|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
1853 kcal
|
Fedt: 52,94g | Prot.: 110,62g | Kulhyd.: 243,34g.
Morgenmad: Свеклы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Лента Сыр Радость Вкуса Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Форнакс Хлебец Деревенский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). Frokost: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Зеленый Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Global Village Кукуруза Сахарная, Просто Кукуруза Сахарная, Пятерочка Лук Репчатый, Свеклы, Морковь, Ашан Киви. Aftensmad: Чай Несладкий, 4 Сезона Клюква Замороженная, Магнит Мандарины, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Яичный Желток, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм (без Косточек), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
|
2352 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|