Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2024
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2024:
|
895 kcal
|
Fedt: 29,13g | Prot.: 45,66g | Kulhyd.: 118,15g.
Morgenmad: Isis Queijo Ricota. Frokost: Fígado Bovino Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Coco Seco, Goma de Tapioca. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Melancia. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
|
|