Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 56,4 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
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2116 kcal
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Fedt: 72,74g | Prot.: 107,85g | Kulhyd.: 212,10g.
Morgenmad: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen, Belegtes Brötchen. Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Spätzle. Aftensmad: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Knusperstange. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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