Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2015
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2015:
|
4292 kcal
|
Fedt: 228,47g | Prot.: 206,49g | Kulhyd.: 384,63g.
Frokost: Feijão Tropeiro, Giraffas Salada com Tilápia, Lasanha com Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Rocambole de Carne, Moqueca de Peixe. Snacks/Andet: Sorvete, Açaí. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jurandir007's Vægt Historie
|