Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2024
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2024:
|
1964 kcal
|
Fedt: 86,23g | Prot.: 141,32g | Kulhyd.: 156,68g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Заварной, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Frokost: Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Сыр Пармезан (Твердый), Призма Яблоко Ред Делишес. Aftensmad: Bombbar Topping Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо, Макфа Мука, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andet: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|