Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2015
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2015:
|
1892 kcal
|
Fedt: 52,05g | Prot.: 59,30g | Kulhyd.: 306,64g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Braadworst, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Vruchtenvlaai, Monarc Schoolkoeken, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
stabil vægt
|
|
|