pupsik056's Dagbog, 24 feb 24

Едем дальше на жирах к 57 кг! Скажу сразу никакое кето даже не собираюсь начинать. Я увидела мощный сдвиг сразу после того когда сравняла Ж и Б по 90-100грамм. Угл так же остаются. На тарелке по сути есть нечего, но уже 656ккал.

---

1758 kcal

Fedt: 79,50g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 160,90g.   Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Орех Пекан. Frokost: Макдоналдс Мёд , Стоевъ Кетчуп Острый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Холодец из Индейки. Aftensmad: Салат, Роллы, Клинское Пиво Безалкогольное. mere..

1960 kcal

Motion: Vibration Træningsudstyr - 6 minutter, Pilates - 50 minutter, Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer. mere..