Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2024
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
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1431 kcal
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Fedt: 57,42g | Prot.: 113,00g | Kulhyd.: 110,76g.
Morgenmad: Zitronensaft, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Homann Snack Sauce Vegan, Aldi Rote Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Aftensmad: Chia-Samen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Andet: IronMaxx Oat & Protein. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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