|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
|
985 kcal
|
Fedt: 45,72g | Prot.: 61,84g | Kulhyd.: 82,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Frokost: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Васькино Счастье Кефир 2,5%, Простоквашино Творожок Персик Абрикос 3,6%. Snacks/Andet: Alpen Gold Шоколад Молочный, Мандарины. mere..
|
|
2113 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Squats - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianullia1979's Vægt Historie
|