Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2024
|
158,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2024:
|
1032 kcal
|
Fedt: 14,76g | Prot.: 73,32g | Kulhyd.: 149,12g.
Morgenmad: Beste Ernte Peperoni Mild, Kölln Flocken Instant, Mohnbrötchen, Mohnbrötchen, Putenbrust, Mischkornbrot, ESN Eiweißshake. mere..
|
|
4832 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Terminiello's Vægt Historie
|